آخرین اخبار «بدون چربی» - ۴

جدیدترین‌های «بدون چربی»:

بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب

(اخبار جدید در صفحه یک)

برترین درمان کبد چرب بدون دارو و گیاه

به گزارش جهان نيوز به نقل از تسنیم، کاظم زاده اظهار کرد: براساس آمار 70 درصد افرادی که چاق هستند کبد چرب دارند. همچنین کبد چرب در افرادی که دارای شکم بزرگ هستند نسبت به کسانی که چاقی سراسری دارند، بیشتر دیده می‌شود و خطرناک‌ تر است. مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه با بیان اینکه کاهش وزن، اساس درمان کبد چرب است تصریح کرد: ماه رمضان فرصتی است که می‌توان با رعایت اصول صحیح تغذیه، بخشی از اضافه وزن بدن را کاهش داد.کاظم زاده، ذخیره سازی و سوخت و ساز چربی‌ها در بدن را یکی از فعالیت‌های مهم کبد برشمرد و افزود: هر گاه مقدار چربی بیش از 5 درصد وزن آن شود کبد چرب حاصل...

این غذاها را ناشتا نخورید

در انتخاب مواد غذایی برای صبحانه بیشتر دقت کند، از موادغذایی پرشده از قند استفاده نکنید، فست فود‌ها بدترین گزینه‌های غذایی برای شما هستند، سعی کنید برخی موادغذایی مانند قهوه شیرین، غلات بدون سبوس، غلات شیرین شده، ماست بدون چربی، دونات، پن کیک، نان شیرینی حلقوی، بیکن و سوسیس اجتناب کنید.از مهم‌ترین دلایلی که متخصصان تغذیه بر خوردن صبحانه تاکید می‌کنند، مطالعاتی است که نشان می‌دهد صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می‌شود.البته این جمله معنی آن را نمی‌دهد که روز خود را باید با غذا‌های پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید. بدترین گزینه‌های غذایی که باید از خوردن آن‌ها در وعده صبح پرهیز کنید، معرفی شده اند. مواد غذاییغذا‌هایی که هنگام...

قیمت گوشت در یزد + لیست قیمت

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، قیمت هرکیلو گوشت از سوی اتحادیه قصابان یزد اعلام شد.قیمت هرکیلو گوشت بره و کره بدون دنبه :42 هزار تومانقیمت هرکیلو گوشت بره و کره با 250 گرم دنبه: 33هزار و 500 تومانقیمت هرکیلو گوشت بزو میش بدون دنبه: 34هزار تومانقیمت هرکیلو گوشت بزو میش با 250 گرم دنبه: 27هزار و500 تومانقیمت هرکیلو گوشت مخلوط گاو و گوساله بدون استخوان:35هزار تومانقیمت هرکیلو گوشت مغز ران چربی گرفته شده:40هزار تومانقیمت هرکیلو گوشت شتر مخلوط بدون کوهان:42هزار تومانقیمت هرکیلو گوشت شتر با 250 گرم کوهان:33هزارو500 تومانقیمت هرکیلو مغز ران شتر بدون چربی و بدون استخوان:45هزار تومان

چرا باید هنگام تمرینات ورزشی آب نوشید؟/سریع ترین راه های لاغری

رکنا: نوشیدن آب در زمان ورزش و فعالیت بدنی سنگین به سلامتی کمک می کند . می‌توانید با رعایت برخی نکات ساده و بدون داشتن فعالیت بدنی سنگین به تناسب اندام Fitness برسید. گاهی دیده می‌شود که افراد ورزش‌های «AB» را به طور مکرر انجام می‌دهند اما هیچ گاه نتیجه مطلوبی دریافت نمی‌کنند.در اینجا به برخی نکات اشاره می شود که از طریق آن می‌توان عضلات AB در ناحیه میانی را شناسایی کرده و توسط راههای زیر چربی‌ها را آب کرد. آب بنوشید بدن هرگز قادر نخواهد بود که بدون آب، کربوهیدرات را به انرژی تبدیل کرد. همچنین این امکان وجود ندارد که بدون منبع آب کافی اسیدهای آمینه ضروری را به بافت‌های عضلانی انتقال داد. کمبود آب بدن...

گوشت بدون چربی بخوریم یا گوشت چربی‌دار؟

به گزارش جام نیوز، وقتی که دنبال منبع عالی و فوق‌العاده‌ای برای دریافت پروتئین مرغوب و ویتامین B۱۲ می‌گردید، قطعا گوشت‌های قرمز در اولویت انتخاب‌های شما قرار می‌گیرند. بعضی از تکه‌های گوشت قرمز حاوی میزان زیادی از چربی‌های اشباع و کلسترول هستند، اما باز هم فواید تغذیه‌ای زیادی دارند. البته تردیدی نیست که زیاده‌روی در مصرف این چربی‌های ناسالم،‌ کلسترول خون را بالا می‌برد و درنهایت به ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی منجر می‌شود. به همین دلیل است که محققان همواره تاکید می‌کنند که از گوشت‌های قرمز بدون چربی استفاده کنید که کمترین میزان چربی را به بدن می‌رسانند. تعریف گوشت قرمز بدون چربی هر بُرش از گوشت قرمز حاوی ۱۰ گرم چربی یا کمتر از آن است و میزان...

موادغذایی که باعث چاقی میشوند

این مطلب خوراکی‌هایی را معرفی میکند که با خوردن آن‌ها کالری و چربی بیش از حد وارد بدن می‌شود و باعث تجمع چربی در ناحیه شکمی می‌شود. ناطقان: اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که شکم بزرگی دارید، ولی دلیل آن را نمی‌دانید حتما با این مقاله همراه شوید. این مقاله خوراکی‌هایی را معرفی میکند که با خوردن آن‌ها کالری و چربی بیش از حد وارد بدن می‌شود و باعث تجمع چربی در ناحیه شکمی می‌شود.دوناتنمیتوانید در برابر دونات تازه مقاومت کنید؟ اگر اغلب اوقات در برابر خوردن دونات تسلیم میشوید، ممکن است شکم شما بزرگتر شود.گزینه بهتر: جلوی خود را بگیرید. یک دونات روغنی از ۲۶۰ کالری برخوردار است. بسته دونات دوازده تایی ۳۱۲۰ کالری دارد. یک...

موادغذایی که باعث چاقی شکم می‌شوند

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که شکم بزرگی دارید، ولی دلیل آن را نمی‌دانید حتما با این مقاله همراه شوید. این مقاله خوراکی‌هایی را معرفی میکند که با خوردن آن‌ها کالری و چربی بیش از حد وارد بدن می‌شود و باعث تجمع چربی در ناحیه شکمی می‌شود. دونات نمیتوانید در برابر دونات تازه مقاومت کنید؟ اگر اغلب اوقات در برابر خوردن دونات تسلیم میشوید، ممکن است شکم شما بزرگتر شود. گزینه بهتر: جلوی خود را بگیرید. یک دونات روغنی از ۲۶۰ کالری برخوردار است. بسته دونات دوازده تایی ۳۱۲۰ کالری دارد. یک مرد حدود ۱۰۰ کیلویی، برای سوزاندن این مقدار کالری مجبور است حدود ۴ کیلومتر بدود. ...

بدترین خوراکی‌هایی که موجب بزرگ شدن شکم می‌شوند!

این مطلب خوراکی‌هایی را معرفی میکند که با خوردن آن‌ها کالری و چربی بیش از حد وارد بدن می‌شود و باعث تجمع چربی در ناحیه شکمی می‌شود. آفتاب‌‌نیوز : اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که شکم بزرگی دارید، ولی دلیل آن را نمی‌دانید حتما با این مقاله همراه شوید. این مقاله خوراکی‌هایی را معرفی میکند که با خوردن آن‌ها کالری و چربی بیش از حد وارد بدن می‌شود و باعث تجمع چربی در ناحیه شکمی می‌شود.دوناتنمیتوانید در برابر دونات تازه مقاومت کنید؟ اگر اغلب اوقات در برابر خوردن دونات تسلیم میشوید، ممکن است شکم شما بزرگتر شود.گزینه بهتر: جلوی خود را بگیرید. یک دونات روغنی از ۲۶۰ کالری برخوردار است. بسته دونات دوازده تایی ۳۱۲۰ کالری دارد....

کیلوهای اضافی چربی امانتان را بریده؟ اعصاب کم‌خوری ندارید؟ بدون رژیم لاغر شوید!

به گزارش پارس نیوز، سالم زندگی کردن و صحیح خوردن بدون اینکه صدای ناهنجار گرسنگی معده‌ خالی‌تان پاک آبرویتان را در یک جمع به باد بدهد،‌از پس دفع چربی‌های زائد بر می‌آیند. زمان سنج را به کار بگیرید... قبل از اینکه شروع به خوردن یک وعده غذایی کنید، زمان را روی 20 دقیقه تنظیم کنید. این زمانبندی بدین منظور است که شما را از سریع خوردن بازدارد. آهسته غذا خوردن یکی از عادت‌هایی است که سبب کاهش وزن بدون نیاز به رژیم می‌شود. نکته‌ای که باید به آن توجه کنید این است؛‌ مادامیکه به سرعت غذا می‌خورید معده شما این فرصت را پیدا نمی‌کند که مغز پیغام سیری بدهد. پس با طمانیه غذا بخورید و هر لقمه‌ای که بر...

داروی جدید لاغری بدون رژیم

پول‌نیوز - محققان داروی ضد چاقی جدیدی ابداع کرده‌اند که می‌تواند به کاهش شیوع چاقی در بیش از 160 میلیون آمریکایی کمک کند.به نقل از تک‌تایمز، محققان بخش پزشکی دانشگاه تگزاس داروی جدیدی ساخته‌اند که می‌تواند چاقی را درمان کند.کارکرد این دارو اگر موفقیت آمیز باشد، می‌تواند به کاهش وزن بدون رژیم غذایی یا کاهش مصرف غذا کمک کند.محققان یک مولکول را کشف کرده‌اند که می‌تواند پروتئین‌ها را که باعث ایجاد ترمز متابولیکی در افراد چاق می‌شوند، در سلول‌های چربی مسدود کند.یک ترمز متابولیک باعث کند شدن متابولیسم چربی می‌شود و سوزاندن چربی‌های متراکم را در افرادی که دچار چاقی هستند، دشوارتر می‌کند.این مولکول بازدارنده، نیکوتین آمید ان-متیل‌ترنسفراز (NNMT) است که قادر به کاهش چربی ناشی از رژیم غذایی با...

کاهش وزن بدون رژیم توسط یک داروی خارق العاده!

به گزارش جهان نيوز به نقل از ایسنا، محققان بخش پزشکی دانشگاه تگزاس داروی جدیدی ساخته‌اند که می‌تواند چاقی را درمان کند.کارکرد این دارو اگر موفقیت آمیز باشد، می‌تواند به کاهش وزن بدون رژیم غذایی یا کاهش مصرف غذا کمک کند.محققان یک مولکول را کشف کرده‌اند که می‌تواند پروتئین‌ها را که باعث ایجاد ترمز متابولیکی در افراد چاق می‌شوند، در سلول‌های چربی مسدود کند. یک ترمز متابولیک باعث کند شدن متابولیسم چربی می‌شود و سوزاندن چربی‌های متراکم را در افرادی که دچار چاقی هستند، دشوارتر می‌کند.این مولکول بازدارنده، نیکوتین آمید ان-متیل‌ترنسفراز (NNMT) است که قادر به کاهش چربی ناشی از رژیم غذایی با چربی بالا در موش‌ها بود. "NNMT" یک نوع از آنزیم‌های سیتوزول است که می‌تواند متابولیسم سلولی...

کاهش وزن بدون رژیم با یک داروی خارق‌العاده!

محققان داروی ضد چاقی جدیدی ابداع کرده‌اند که می‌تواند به کاهش شیوع چاقی در بیش از 160 میلیون آمریکایی کمک کند. به گزارش ایسنا، محققان بخش پزشکی دانشگاه تگزاس داروی جدیدی ساخته‌اند که می‌تواند چاقی را درمان کند. کارکرد این دارو اگر موفقیت آمیز باشد، می‌تواند به کاهش وزن بدون رژیم غذایی یا کاهش مصرف غذا کمک کند. محققان یک مولکول را کشف کرده‌اند که می‌تواند پروتئین‌ها را که باعث ایجاد ترمز متابولیکی در افراد چاق می‌شوند، در سلول‌های چربی مسدود کند. یک ترمز متابولیک باعث کند شدن متابولیسم چربی می‌شود و سوزاندن چربی‌های متراکم را در افرادی که دچار چاقی هستند، دشوارتر می‌کند. این مولکول بازدارنده، نیکوتین آمید ان-متیل‌ترنسفراز (NNMT) است که قادر به کاهش چربی ناشی از رژیم...

کاهش وزن بدون رژیم غذایی با یک داروی خارق العاده!

محققان داروی ضد چاقی جدیدی ابداع کرده‌اند که می‌تواند به کاهش شیوع چاقی در بیش از 160 میلیون آمریکایی کمک کند.به گزارش بلاغ، محققان بخش پزشکی دانشگاه تگزاس داروی جدیدی ساخته‌اند که می‌تواند چاقی را درمان کند. کارکرد این دارو اگر موفقیت آمیز باشد، می‌تواند به کاهش وزن بدون رژیم غذایی یا کاهش مصرف غذا کمک کند. محققان یک مولکول را کشف کرده‌اند که می‌تواند پروتئین‌ها را که باعث ایجاد ترمز متابولیکی در افراد چاق می‌شوند، در سلول‌های چربی مسدود کند. یک ترمز متابولیک باعث کند شدن متابولیسم چربی می‌شود و سوزاندن چربی‌های متراکم را در افرادی که دچار چاقی هستند، دشوارتر می‌کند. این مولکول بازدارنده، نیکوتین آمید ان-متیل‌ترنسفراز (NNMT) است که قادر به کاهش چربی ناشی از رژیم غذایی...

تولید داروی کاهش وزن بدون تغییر رژیم غذایی محقق می شود

رکنا:محققان در جستجوی این هستند که داروی کاهش وزنی تولید کنند که افراد بدون تغییر در رژیم غذایی شان لاغر شوند. محققان دانشگاهی مشغول آزمایش دارویی هستند که در آزمایش ها از وزن بدن موش های چاق در حالی کم کرد که رژیم غذایی آنها تغییری نکرده بود. به گزارش نیواطلس، محققان شاخه پزشکی دانشگاه تگزاس مشغول ساخت دارویی هستند که در آزمایش ها وزن موش های مبتلا به چاقی مفرط را کاسته است. این درحالی بود که موش ها به همان اندازه غذا مصرف می کردند. در بدن موش ها همزمان با افزایش وزن، در سلول های چاقی پروتئینی به نام NNMT بیش از حد ترشح می شدند. این پروتئین به عنوان یک ترمز عمل می کند و...

محققان به دنبال تولید داروی کاهش وزن بدون تغییر رژیم غذایی

محققان دانشگاهی مشغول آزمایش دارویی هستند که در آزمایش ها از وزن بدن موش های چاق در حالی کم کرد که رژیم غذایی آنها تغییری نکرده بود. به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از نیواطلس، محققان شاخه پزشکی دانشگاه تگزاس مشغول ساخت دارویی هستند که در آزمایش ها وزن موش های مبتلا به چاقی مفرط را کاسته است. این درحالی بود که موش ها به همان اندازه غذا مصرف می کردند. در بدن موش ها همزمان با افزایش وزن، در سلول های چاقی پروتئینی به نام NNMT بیش از حد ترشح می شدند. این پروتئین به عنوان یک ترمز عمل می کند و متابولیسم سلول های چاقی را کاهش می دهد. بنابراین هرچقدر این پروتئین بیشتر ترشح شود، سوزاندن...

تمرینات چربی سوزی افراد چاق

چاقی ممکن است باعث گرمای بیش از حد در هنگام تمرین شود. با پوشیدن لباس مناسب و هیدراتاسیون مداوم از این امر جلوگیری نمایید.به گزارش بلاغ، تمرین کاردیو چربی می‌سوزاند و می‌تواند به کاهش وزن کمک نماید. اگرچه، تنها راه برای دیدن نتایج، مداوم بودن کار و انتخاب تمرینی است که نیازمند تولید انرژی بدنتان باشد. به نقل از تناسب اندام تمرین با وزن بدن می‌تواند مؤثرترین کاردیو برای سوزاندن چربی و از دست دادن وزن باشد. مدت زمان برنامه‌ی تمرینی شما نیز یک عامل است. اگر چاق هستید، اقدامات احتیاطی خاصی را هنگام تمرین کردن رعایت نمایید. شیوه تمرینی نوع تمرینی که انتخاب می‌کنید بر مقدار کالری‌هایی که می‌سوزانید اثر می‌گذارد. ملاحظاتی وجود دارد که باید...

صبحانه‌هایی برای داشتن شکم صاف و بدون چربی

به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما؛ انتخاب یک صبحانه سالم، اساس سلامتی دراز مدت شما را فراهم می کند. اما شما مجبور نیستید با گزینه‌های سنتی کنار بیایید. این که آیا شما تخم‌مرغ، ماست یا بلغور جو دوسر را ترجیح دهید، دقیقا مقدار کالری و در ‎نتیجه وزن شما را تنظیم می‌کند. اثر صبحانه بر سلامتی، در مورد زنان از مردان هم مهم‎تر است. محققی می گوید: اگر صبحانه را نادیده بگیریم، در مورد ناهار انتخاب‌های ناسالم می‌کنیم. این امر تا حدی ناشی از فکر غلطی است که مردم اعتقاد دارند اگر صبحانه نخورند، می‌توانند در وقت ناهار یا شام بیشتر بخورند. واقعیت این‎ است که گزینه‌های شما در انتخاب یک صبحانه سالم و یا صرف‎نظر کردن‎تان...

نظارتی برعرضه گوشت قرمز در فروشگاه‌های بزرگ وجود ندارد/ آخرین قیمت انواع گوشت در استان یزد

رئیس اتحادیه صنف قصاب استان یزد با ابراز گلایه از عدم نظارت بازرسان سازمان صنعت، معدن و تجارت ازعرضه گوشت قرمز در فروشگاه‌های بزرگ گفت: متأسفانه هیچ‌گونه نظارتی بر فعالیت این فروشگاه‌ها وجود ندارد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا رئیس اتحادیه صنف قصاب استان یزد در گفت وگو با یزدرسا؛ با ابراز گلایه از عدم نظارت بازرسان سازمان صنعت، معدن و تجارت از عرضه گوشت قرمز در فروشگاه‌های بزرگ گفت: متأسفانه هیچ‌گونه نظارتی بر فعالیت این فروشگاه‌ها وجود ندارد و بعضاً دیده می‌شود گوشت گاو را به‌جای گوشت شتر و یا قوچ را به‌جای گوشت بره به مردم عرضه می‌کنند. حسین حاجی زینلی افزود: گوشتی که باقیمت 35 هزار تومان عرضه می‌شود ازنظر کیفیت درجه...

صبحانه‌های لاغر کننده برای داشتن شکم صاف و بدون چربی!

به گزارش جام نیوز، انتخاب یک صبحانه سالم، اساس سلامتی دراز مدت شما را فراهم می کند. اما شما مجبور نیستید با گزینه‌های سنتی کنار بیایید. این که آیا شما تخم‌مرغ، ماست یا بلغور جو دوسر را ترجیح دهید، دقیقا مقدار کالری و در ‎نتیجه وزن شما را تنظیم می‌کند. اثر صبحانه بر سلامتی، در مورد زنان از مردان هم مهم‎تر است. محققی می گوید: اگر صبحانه را نادیده بگیریم، در مورد ناهار انتخاب‌های ناسالم می‌کنیم. این امر تا حدی ناشی از فکر غلطی است که مردم اعتقاد دارند اگر صبحانه نخورند، می‌توانند در وقت ناهار یا شام بیشتر بخورند.واقعیت این‎ است که گزینه‌های شما در انتخاب یک صبحانه سالم و یا صرف‎نظر کردن‎تان از خوردن آن می‌تواند روی...

۶ ماده غذایی پرکالری را بدون نگرانی از چاقی مصرف کنید

به گزارش آوای سلامت به نقل از pupsugar برخی از اقلام غذایی پرکالری سرشار از مواد مغذی برای بدن هستند و مصرف آنها نه تنها شما را چاق نمی‌کند بلکه راهی برای جلوگیری از ابتلا به شرایط خطرناک پزشکی است: آووکادو: سرشار از چربی‌های غیر اشباع، آنتی اکسیدان‌ها و بتاکاروتن است و مصرف آن به بهبود وضعیت حافظه کمک می‌کند، کلسترول ال دی ال را کاهش می‌دهد و باعث افزایش سطح کلسترول خوب یا همان اچ دی ال می‌شود. مصرف آووکادو جلوگیری کننده از بیماری‌های قلبی است. از آنجا که یک عدد آووکادو حاوی ۳۰ گرم چربی و ۳۲۲ کالری است، هر روز می‌توانید یک و نیم عدد از این میوه مصرف کنید. آجیل و دانه‌ها: انواع آجیل سرشار از...

رازهای شبانه برای داشتن شکمی صاف و بدون چربی

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ به جز جنبه فیزیکی، کاهش چربی شکم یک دلیل بسیار مهم دیگر هم دارد و آن بالا بردن کیفیت سلامتی است. این در حالی است که افزایش چربی شکمی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و سندرم متابولیک را بالا می برد. با این اوصاف بهترین گام ها برای کاهش حجم چربی شکمی، مصرف برخی مواد غذایی خاص در هنگام شب است: سبزیجات تیره رنگ: سریع ترین راه برای کاهش چربی شکمی، خوردن سبزیجات تیره رنگ است. برای این کار بهتر است سبزیجاتی را انتخاب کنید که باعث سوء هاضمه نمی شوند و کیفیت خواب شما لطمه نمی زنند. بهترین سبزیجات تیره رنگ برای کاهش چربی شکمی عبارتند از کاهو، اسفناج...

هر قسمت‌ مرغ چه مقدار کالری دارد؟

استفاده از سینه مرغ به ویژه بین بدنساز‌ها و کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند شایع است. پروتئین بالا و کالری پایین این قسمت از مرغ بدان معناست که بدون نگرانی درباره دریافت مقدار زیادی کالری می‌توانید حجم بالایی از آن را میل کنید.به گزارش بلاغ، مرغ یکی از شایع‌ترین گوشت‌هایی است که در سراسر جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد.به نقل از سلامت نیوز، همچنین در میان علاقه‌مندان به فیتنس نیز، این غذا محبوبیت بالایی دارد، چون حاوی پروتئین بسیار بالایی است. غذا‌های سرشار از پروتئین می‌توانند به شما کمک کنند به اهداف سلامت و تناسب اندام خود از جمله ساخت عضله، تثبیت عضله و سوزاندن چربی برسید. با این حال مرغ قسمت‌های مختلفی از جمله سینه،...

چه گوشتی بهتر است؟

گوشت یکی از پر مصرف ترین مواد غذایی ماست. اما آیا به میزان چربی گوشت مصرفی خود دقت می کنید؟ آفتاب‌‌نیوز : گوشت یکی از پر مصرف ترین مواد غذایی ماست. اما آیا به میزان چربی گوشت مصرفی خود دقت می کنید؟ چه گوشتی بهتر است: گوشت کم چرب یا گوشت پر چرب؟وقتی که دنبال منبع عالی و فوق‌العاده‌ای برای دریافت پروتئین مرغوب و ویتامین B۱۲ می‌گردید، قطعا گوشت‌های قرمز در اولویت انتخاب‌های شما قرار می‌گیرند.بعضی از تکه‌های گوشت قرمز حاوی میزان زیادی از چربی‌های اشباع و کلسترول هستند، اما باز هم فواید تغذیه‌ای زیادی دارند. البته تردیدی نیست که زیاده‌روی در مصرف این چربی‌های ناسالم،‌ کلسترول خون را بالا می‌برد و درنهایت به ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی منجر می‌شود. به...

چربی‌های مجاز و مفید برای کودکان کدامند؟

چربی‌های غیراشباع مونو و چربی‌های غیر اشباع پلی، قهرمانانی برای جنگ بر علیه سطوح کلسترول و دیگر تهدیدات برای سلامت قلب هستند.به گزارش بلاغ، در دو دهه گذشته، بساری از بزرگسالان سعی در کاهش مقدار چربی در رژیم غذایشان داشتهاند و چربی را چیز بدی میدانستند که باید حذف میشد. هرم راهنمای غذائی نیز، این نگرش را تقویت میکرد، بوسیله وارد کردن چربی همراه با شیرینی‌ها در نوک هرم و معرفی محدودیت آنها، گویی که چربی باید ناپدید شود و هرگز دیده نشود. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت زندگی آنلاین می‌خوانیم. این پیام سوءتعبیر شده است، زیرا که در حقیقت، چربی باید حدود ۳۰ درصد از کالری را تشکیل دهد. چربی فقط یک منبع مهم...

مواد غذایی سرشار از زینک/برای رشد مو روی بخورید

رکنا:مواد غذایی بی شماری وجود دارد که حاوی روی یا زینک هستند .زینک برای سلامت بدن مفید بوده و سبب رشد مو می شود. محصولات لبنی ضمن اینکه سرشار از کلسیم هستند، زینک فراوان دارند طوری که یک فنجان شیر کم‌ چرب یا بدون چربی یک میلی گرم زینک دارد و ۱۷‌درصد نیاز روزانه به این ماده معدنی را تامین می‌کند. این در حالی است که یک فنجان ماست کم‌ چرب یا بدون چربی ۲/۲ میلی گرم زینک دارد و ۲۰‌درصد نیاز روزانه به این ماده معدنی را تامین می‌کند.این ماده معدنی را می‌توان از طریق مصرف بسیاری از مواد غذایی تامین کرد؛ از جمله آنها ۸ ماده خوراکی است که در ادامه از آنها یاد شده است: ۱-لوبیا...

هرگز بدون جوراب کفش نپوشید/مرگ زودرس سراغ این افراد می‌آید/سکته گوش چیست؟ /قلب افرادمسن حافظه را ضعیف می‌کند

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. آنچه باید در مورد حذف چربی های شکمی بدانید! مطالعات حاکی از آن است انجام عمل جراحی برای از بین بردن چربی های زیر پوستی موجب بهبود سلامتی نمی شود و حتی ممکن است فاکتور خطرزایی برای چربی احشایی باشد. چربی احشایی بسیار خطرناک هستند و هورمون هایی را ترشح کرده که عامل بروز دیابت و التهاب به حساب می آیند، در زنان چربی احشایی احتمال نیاز به انجام جراحی کیسه صفرا را افزایش می داده و همچنین چربی احشایی با سرطان پستان مرتبط است. قلب افرادمسن حافظه را ضعیف می کند طبق نتایج یک تحقیق جدید، کاهش...

ستون‌های تغذیه خوب را بشناسید

غذا‌های فرآوری شده به طور معمول از ارزش غذایی پایینی برخوردار هستند و می‌توانند به سلامت شما آسیب وارد کنند. این گزینه‌های با کالری بالا و فاقد مواد مغذی را از زندگی خود کنار بگذارید، زیرا می‌توانند پیروی از برنامه‌های کاهش وزن یا عضله سازی را دشوار سازند. سرویس سبک زندگی فردا: سوخت مورد نیاز بدن خود را می‌توانید با وعده‌های غذایی کوچک و میان وعده‌ها در طول روز تامین کنید تا سطوح قند خون زیر کنترل قرار داشته و سوخت و ساز شما پایدار باشد.به نقل از سلامت نیوز، تغذیه یکی از ارکان اصلی زندگی سالم و پیشگیری از بیماری‌ها محسوب می‌شود. در حقیقت، مواد غذایی مصرفی می‌توانند شرایط سلامت شما را شکل دهند. ...

چگونه سوخت و ساز بدن را بالا نگه داریم تا چربی سوزی کنیم

به گزارش گروه اجتماعی برنا ، تغذیه یکی از ارکان اصلی زندگی سالم و پیشگیری از بیماری ها محسوب می شود. در حقیقت، مواد غذایی مصرفی می توانند شرایط سلامت شما را شکل دهند. چه در تلاش برای کاهش اندازه دور کمر و میزان چربی بدن خود باشید یا تنها دنبال کردن یک زندگی سالم‌تر هدف اصلی شما باشد، این ستون های تغذیه خوب می توانند کمک حال شما در تحقق اهدافتان باشند. آنها ستون فقرات یک طرح غذایی جامع و سالم هستند. با پیروی از آنها می توانید غذاهای مصرفی خود را مدیریت کرده و ساده‌تر از آنچه فکر می کنید به هدف زندگی سالم دست یابید. شش وعده در روز غذا بخورید سوخت مورد...

این خوراکی ها ستون تغذیه سالم هستند

خبرگزاری میزان- سوخت مورد نیاز بدن خود را می توانید با وعده های غذایی کوچک و میان وعده ها در طول روز تامین کنید تا سطوح قند خون زیر کنترل قرار داشته و سوخت و ساز شما پایدار باشد. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، تغذیه یکی از ارکان اصلی زندگی سالم و پیشگیری از بیماری ها محسوب می شود. در حقیقت، مواد غذایی مصرفی می توانند شرایط سلامت شما را شکل دهند. ستون‌های تغذیه خوب به نقل از "منز فیتنس"، چه در تلاش برای کاهش اندازه دور کمر و میزان چربی بدن خود باشید یا تنها دنبال کردن یک زندگی سالم‌تر هدف اصلی شما باشد، این ستون های تغذیه خوب می توانند کمک...

ستون‌های تغذیه خوب

به گزارش عصر ایران به نقل از "منز فیتنس"، چه در تلاش برای کاهش اندازه دور کمر و میزان چربی بدن خود باشید یا تنها دنبال کردن یک زندگی سالم‌تر هدف اصلی شما باشد، این ستون های تغذیه خوب می توانند کمک حال شما در تحقق اهدافتان باشند. آنها ستون فقرات یک طرح غذایی جامع و سالم هستند. با پیروی از آنها می توانید غذاهای مصرفی خود را مدیریت کرده و ساده‌تر از آنچه فکر می کنید به هدف زندگی سالم دست یابید. شش وعده در روز غذا بخورید ستون‌های تغذیه خوب سوخت مورد نیاز بدن خود را می توانید با وعده های غذایی کوچک و میان وعده ها در طول روز تامین کنید تا سطوح قند خون زیر کنترل...

اين غذاهاي رژيمي تقلبي هستند

خبرگزاري آريا - اين غذاهاي رژيمي تقلبي هستندبا افزايش ميزان چاقي و انواع و اقسام بيماري‌هاي مرتبط با آن‌ها بحث ديگري نيز در دنيا مورد توجه مردم قرار گرفت و آن غذاهاي رژيمي بود. غذاهايي كه واجد همان مزه اما فاقد شكر، روغن يا برخي ديگر از مواد مضر هستند اما سوالي كه مطرح مي‌شود اين است كه آيا اين غذاها واقعا طبق ادعاي كارخانه‌هاي سازنده بي‌ضرر و رژيمي هستند، متاسفانه تحقيقات مختلف در سراسر دنيا نشان داده كه نبايد صددرصد به اين مواد‌غذايي اعتماد كرد. به عبارت ديگر نبايد به تصور رژيمي بودن در خوردن آن‌ها زياده‌روي كرد چون براي بدن مضر هستند. در اين مقاله به برخي از اين نمونه‌هاي توليدات غذايي اشاره خواهيم كرد.ماستلبنيات پر از شكرشايد...

چاق کننده ترین خوراکی های تابستان

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛آه، تابستان شد…! کباب و هات داگ در استخر و بازی بیس بال، و کلی مرغ سرخ شده، کباب دنده، سالاد سیب زمینی، بستنی، سوسیس و … زندگی ممکن است آسان باشد، اما باید بدانید چقدر کالری دریافت میکنید. انتخاب هوشمندانه خوراکی ها در تابستان گوشت هایی با چربی بالا در کباب خبر بد: کباب می تواند برای اندازه دور کمر شما بد باشد. حدود نیم کیلو استیک گوشت گاو با استخوان می تواند ۱۵۴۰ کالری و ۱۲۴ گرم چربی داشته باشد. یک چیزبرگر معمولی تا ۷۵۰ کالری و ۴۵ گرم چربی دارد. گوشت دنده گاو چطور؟ آن نیز چربترین بخش این حیوان هست. خبر خوب: شما می توانید گوشت های بدون...

بعد از جراحی کاهش وزن، چی بخوریم، چی نخوریم؟

به گزارش جام نیوز، خوردن پروتئین بدون چربی مثل مرغ یا ماهی در کنار انواع سبزی، قبل از مصرف برنج یا نان، می‌تواند احساس سیری بیشتری ایجاد کند و دریافت مواد مغذی را افزایش دهد. این افراد باید روزانه حداقل 60 تا 80 گرم پروتئین بدون چربی مصرف کنند تا توده بدون چربی بدن‌شان بیشتر شود و در طول فرایند کاهش وزن سریع، سالم و پُر انرژی باقی بمانند. بعضی افراد بعد از عمل جراحی کاهش وزن با عارضه جانبی خاصی مواجه می‌شوند که آن‌ها را مجبور به انتخاب غذاهای سالم می‌کند. بدن این افراد بعد از عمل جراحی، غذاهای چرب و روغنی مانند فست فود را به‌ سختی هضم می‌کند که می‌تواند به سندروم دامپینگ منجر شود. فرد...

ساده ترین راه برای داشتن شکم صاف و بدون چربی!

به گزارش جام نیوز، برای داشتن شکم صاف، صاف بایستید این عمل باعث می شود ناخودآگاه ماهیچه های شکم درگیر شده و صاف شود. 2024

ترفندي براي داشتن شکم صاف و بدون چربي

خبرگزاري آريا - لبنيات اگرچه منبع خوبي از کلسيم محسوب مي شود، اما حاوي کربوهيدرات و چربي است. بنابراين براي داشتن شکمي صاف، بهتر است کلسيم مورد نياز خود را از سبزيجات برگ سبز و ساير موادغذايي کم کالري دريافت کنيد.به گزارش گروه فضاي مجازيخبرگزاري ميزان، اضافه شدن وزن شکمي به دليل افزايش ميزان کالري دريافتي نسبت به کالري مصرفي است. هيچ ماده غذايي صرفا موجب افزودن چربي به شکم نمي شود بلکه چربي به کل بدن از جمله شکم اضافه خواهد شد. همچنين اجتناب از برخي موادغذايي باعث صافي شکم نمي شود، بلکه به طور کلي به کاهش وزن بدن کمک مي کند.شيريني ها و نوشابهشکلات و ساير شيريني ها جز کالري چيز ديگري براي بدن شما ندارد. براساس...

انسان بدون چربی زنده نمی‌ماند

هیچ انکاری وجود ندارد که مصرف برخی چربی ها برای سلامت شما مضر است: چربی های ترانسف روغن های گیاهی و ... خطر ابتلا به بیماری های مزمن را بیشتر می کنند و منجر به اضافه وزن و بیماری های قلبی می شوند. آوای سلامت: واقعیت این است که برخی افراد سراغ خوراکی هایی می روند که میزان چربی موجود در آنها صفر است حتی کوچکترین اثری از چربی های سالم در آنها دیده نمی شود. به عبارت دیگر اجتناب از مصرف آجیل، روغن زیتون، آووکادو و دیگر چربی های سالم می تواند ۶ مخاطره جدی برای سلامتی شما به همراه داشته باشد:ناباروری: مطالعات ثابت کرده اند که مصرف کم چربی باعث ناباروری و عدم تعادل هورمونی در زنان می...

درمان فشار خون با رژیم درمانی

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ فشار خون بالا جزو بیماری‌های خاموشی است که سالانه منجر به سکته‌های قلبی و مغزی فراوانی در سراسر جهان می‌شود و جان بسیاری از افراد را می‌گیرد. این در حالی است که با 2 بار بررسی سالانه بعد از 40 سالگی کنار رعایت موارد تغذیه‌ای بسیار ساده می‌توان به ‌راحتی از پس این بیماری برآمد و آن را تحت کنترل گرفت. رعایت این موارد تغذیه‌ای می‌تواند راه مناسبی برای پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا در افرادی که سابقه فامیلی این بیماری را دارند، باشد. بهترین مواد غذایی برای کاهش فشار خون 1. سبزی‌های برگ‌سبز: پتاسیم به کلیه‌ها کمک می‌کند تا سدیم اضافی را از طریق ادرار دفع کنند. همین روند...

فشار خون را با رژیم غذایی درمان کنید

فشار خون بالا به بیماری خاموشی معروف است و سالانه موجب سکته قلبی و مغزی بسیاری در دنیا می شود و جان خیلی از افراد را می گیرد. این امر در حالی رخ می دهد که می توانید بعد از 40 سالگی با 2 بار بررسی در سال و رعایت کردن رژیم غذایی خود از فشار خون بالا جلوگیری کنید. فشار خون بالا جزو بیماری‌های خاموشی است که سالانه منجر به سکته‌های قلبی و مغزی فراوانی در سراسر جهان می‌شود و جان بسیاری از افراد را می‌گیرد. این در حالی است که با 2 بار بررسی سالانه بعد از 40 سالگی کنار رعایت موارد تغذیه‌ای بسیار ساده می‌توان به ‌راحتی از پس این بیماری برآمد و آن را تحت...

چاق کننده ترین خوراکی های فصل گرما را بشناسید

آه، تابستان شد…! کباب و هات داگ در استخر و بازی بیس بال، و کلی مرغ سرخ شده، کباب دنده، سالاد سیب زمینی، بستنی، سوسیس و … زندگی ممکن است آسان باشد، اما باید بدانید چقدر کالری دریافت میکنید. با مطالعه این مقاله می توانید انتخاب های بهتری برای کباب درست کردن و یا خوراکی هایی که کنار ساحل میخورید، داشته باشید. گوشت هایی با چربی بالا در کباب خبر بد:کباب می تواند برای اندازه دور کمر شما بد باشد. حدود نیم کیلو استیک گوشت گاو با استخوان می تواند ۱۵۴۰ کالری و ۱۲۴ گرم چربی داشته باشد. یک چیزبرگر معمولی تا ۷۵۰ کالری و ۴۵ گرم چربی دارد. گوشت دنده گاو چطور؟ آن نیز چربترین بخش این حیوان هست....

رژیمی که شما را بدون گشنگی کشیدن لاغر می کند

خبرگزاری میزان- در رژیم کم کربوهیدرات به جای خوراکی‌های پر از قند، نان و ماکارونی، می‌توانید دریافت کربوهیدرات را به حداقل برسانید و پروتئین فراوان و سبزیجات مصرف کنید و لاغر شوید. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، آیا می خواهید از شر چربی های بدن تان راحت شده و لاغر شوید؟ اگر اینطور است، پس باید ماکارونی، نان و غلات را کنار بگذارید. در رژیم غذایی کم گلیسمی (کم کربوهیدرات)، شما بدون اینکه احساس گرسنگی کنید، می توانید وزن خود را کم کنید. تحقیقات نشان داده است که رژیم های لاغری کم کربوهیدرات از رژیم های لاغری کم چرب موثرتر هستند. انواع متفاوتی از رژیم های لاغری کم کربوهیدرات یا کم گلیسمی وجود دارد. در...

جایگزین‌ کردن شیرهای گیاهی با شیر حیوانی

شیر گاو از دسته مهم‌ترین مواد غذایی به‌ حساب می‌آید، اما گاهی اوقات می‌تواند مشکل‌ ساز شود. تا به‌ حال شده بعد از مصرف محصولات لبنی احساس نفخ، دل‌ پیچه و ناراحتی داشته باشید؟ در این صورت جزو گروه بزرگی از افرادی هستید که از عدم تحمل لاکتوز رنج می‌برند. لاکتوز نوعی قند در شیر و محصولات لبنی است که توسط آنزیمی‌ به نام لاکتاز در روده انسان تجزیه و هضم می‌شود. بدن افرادی که به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستند، به اندازه کافی این آنزیم را ترشح نمی‌کند. به همین دلیل لاکتوز در روده آن‌ها فاسد شده و ایجاد عوارض گوارشی می‌کند. برای رفع این مشکل و تأمین کلسیم مورد نیاز بدن می‌توان از شیرهای بدون لاکتوز یا...

یک رژیم غذایی معرکه برای کنترل فشار خون

رژیم غذایی DASH بر مقدار غذا، خوردن انواع مواد غذایی و دریافت مقدار مناسب مواد مغذی تاکید دارد. ببینید DASH چطور می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و فشار خون را کاهش دهد. آفتاب‌‌نیوز : DASH مخفف روش های تغذیه ای جهت توقف فشار خون بالا می باشد. رژیم غذایی DASH یک رویکرد مادام العمر برای رژیم غذایی سالم است که برای کمک به درمان و یا جلوگیری از فشار خون بالا (فشار خون بالا) استفاده می شود. رژیم غذایی DASH شما را تشویق به کاهش سدیم در رژیم غذایی و خوردن انواع مواد غذایی غنی از مواد مغذی مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم برای کاهش طبیعی فشار خون می کند.رژیم غذایی: DASH مقدار سدیمرژیم غذایی DASH بر سبزیجات،...

سريعترين و آسانترين راه جهت کاهش کالري

خبرگزاري آريا - متخصص تغذيه و رژيم شناسي و همکار نويسنده کتاب "محاسبه کالري"(چاپ سوم درسال2003) اينطور بيان مي کند که:"خوردن 100 کالري کمتر در هرروز به شما کمک مي کند تا در طول يک سال 10 پوند ازدست بدهيد و اين عمل با ايجاد تغييراتي جزئي در آنچه که مي خوريد بوجود مي آيد."هنر ومهارت اين است که بعضي از چيزهايي که شما به صورت ويژه و مخصوص در يک روز مصرف مي کنيد را حذف کنيد.با پيدا کردن اين راه به خاطر سپردن آن نيز بسيار ساده خواهد بود. اين راه درجريان کار معمولي روزانه مي تواند جايگزين کردن يک فعاليت با مصرف کالري زياد به جاي يک فعاليت با مصرف کالري پا يين باشد. اکنون با...

رژیم غذایی DASH چیست و چه خواصی دارد؟

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: رژیم غذایی DASH بر مقدار غذا، خوردن انواع مواد غذایی و دریافت مقدار مناسب مواد مغذی تاکید دارد. ببینید DASH چطور می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و فشار خون را کاهش دهد. DASH مخفف روش های تغذیه ای جهت توقف فشار خون بالا می باشد. رژیم غذایی DASH یک رویکرد مادام العمر برای رژیم غذایی سالم است که برای کمک به درمان و یا جلوگیری از فشار خون بالا (فشار خون بالا) استفاده می شود. رژیم غذایی DASH شما را تشویق به کاهش سدیم در رژیم غذایی و خوردن انواع مواد غذایی غنی از مواد مغذی مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم برای کاهش طبیعی فشار خون می کند....

شیر کامل در برابر شیر کم چرب، کدام بهتر است؟

اگر خوردن غذاهای کم چرب (مانند شیر کم چرب) دریافت غذاهای قندی را افزایش دهد این می‌تواند تاثیری منفی روی دیابت نوع ۲ یا افزایش وزن داشته باشد سرویس سبک زندگی فردا: تمام شیرهایی که از فروشگاه‌ها می‌خرید از شیر کامل گرفته تا شیر کم چرب مقدار یکسانی ویتامین D، کلسیم و پروتئین برای بدن محیا می‌کنند. تفاوت اصلی میان شیر‌ها مقدار چربی موجود در آن‌ها است. شیر کامل در هر فنجان حاوی ۸ گرم چربی است به همراه ۵ گرم چربی اشباع. شیرهای کم چرب معمولا در هر فنجان کمتر از یک گرم چربی دارند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید.در سال‌های گذشته همیشه گفته می‌شد که شیر کم چرب یا بدون چربی را...

شیر کامل در برابر شیر کم چرب ، کدامیک برایتان بهتر است؟

تمام شیر هایی که از فروشگاه ها می خرید از شیر کامل گرفته تا شیر کم چرب مقدار یکسانی ویتامین D، کلسیم و پروتئین برای بدن محیا می کنند. تفاوت اصلی میان شیرها مقدار چربی موجود در آنها است. شیر کامل در هر فنجان حاوی 8 گرم چربی است به همراه 5 گرم چربی اشباع. شیرهای کم چرب معمولا در هر فنجان کمتر از یک گرم چربی دارند. در سال های گذشته همیشه گفته می شد که شیر کم چرب یا بدون چربی را باید به شیر های پرچرب ترجیح داد. فکرِ پشتِ این توصیه آن بود که گزینه های بدون چربی یا کم چرب کالری کمتری دارند و در مقایسه با شیرهای پرچرب برای قلب مفید هستند....

آيا بدون کيسه صفرا مي توان زندگي کرد؟

خبرگزاري آريا - روزنامه آفتاب: همه ما توجه ويژه اي به قلب، مغز و حتي پوست خود داريم. چراکه همه مي دانيم اينها عضوهاي اصلي و مهمي از بدن هستند و بيماري آنها تهديد کننده زندگي ما خواهد بود. اما در مورد ديگر اندام هاي مبهم بدن چه؟ مثلا کيسه صفرا، درباره آن چه مي دانيد؟ شما مي دانيد که کيسه صفرا داريد، اما آيا مي دانيد محل آن کجاست وعملکرد آن چيست؟ در اينجا مي خواهيم علائم و نشانه هاي مشکلات و ناراحتي هاي کيسه صفرا را با هم بررسي کنيم. روزنامه آفتاب يزد در اينباره با دکتر محمد عاقبتي ، متخصص جراحي عمومي به گفتگو پرداخته که در ادامه مي خوانيد.آقاي دکترعاقبتي در ابتدا صفرا را شرح...

تناسب اندام خانم ها، از لاغري تا عضله سازي

خبرگزاري آريا - اين روزها بيشتر زنان دنبال لاغر شدن هستند فعاليت باشگاه هاي بدنسازي زنانه از همان زماني جدي شد که تب لاغر شدن بين زنان داغ شد. شايد دليل اين مسئله وارد شدن ماهواره به خانه ها و مقايسه زنان با سلبريتي هاي زني بود که به واسطه شغل شان خوش اندام و خوش لباس بودند.از همان زمان بود که باشگاه ها از زناني پر شد که دنبال «آب کردن» چربي هاي اضافه بودند و باشگاه رفتن را راه خوبي براي رسيدن به هدف شان مي ديدند.حالا چند سالي است که مشتريان اين باشگاه ها، دختران و زنان جواني هستند که با لباس هاي ورزشي حرفه اي، اهدافي فراتر از لاغر شدن و آب کردن چربي...

نقش تغذیه سالم در سلامتی افراد

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: داشتن یک رژیم غذایی ایده آل با انواع و اقسام غذاها بسیار حایز اهمیت می باشد زیرا این رژیم غذایی نقش مهم و تاثیر گذاری بر روی سلامتی شما خواهد گذاشت،در روز دوم هفته سلامت به موضوع نقش تغذیه سالم در سلامتی افراد خواهیم پرداخت. اگر به اندازه کافی از غذاهای سالم و مفید نخوریم و یا بیش از حد غذاهای ناسالم مصرف کنیم، هر دوی این ها باعث به خطر انداختن سلامتی می شوند. آیا می دانید یکی از عوامل ایجاد بیماری قلبی ، رژیم غذایی نامناسب می باشد. بسیاری از بیماری ها به علت نداشتن تعادل در مصرف مواد غذایی ایجاد می شوند، مانند: استخوان های ضعیف و...

درباره کیسه صفرا چه می دانید؟ / زندگی بدون کیسه صفرا چگونه است؟

خبرگزاری میزان- در اینجا می خواهیم علائم و نشانه های مشکلات و ناراحتی های کیسه صفرا را با هم بررسی کنیم. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، در اینجا می خواهیم علائم و نشانه های مشکلات و ناراحتی های کیسه صفرا را با هم بررسی کنیم.صفرا مایعی است که در کبد ساخته شده و سپس در کیسه صفرا ذخیره می‌شود. کیسه صفرا عضوی است که در سطح تحتانی کبد قرار دارد، پس از صرف غذا، کیسه صفرا منقبض می‌شود و صفرا را با فشار به درون دوازدهه (قسمت اول روده کوچک) تخلیه می‌کند. صفرا حاوی آب، کلسترول، چربی‌ها، نمک‌های صفراوی، پروتئین‌ها و بیلی روبین است. نمک‌های صفراوی با چربی ترکیب شده و از طریق کمک به هضم چربی‌ها‌ نقش...

بدنسازی و چربی سوزی بدون نیاز به باشگاه: حرکت چهارم

از نگاه رسانه‌ها

پربیننـده‌ترین‌هـا

از سراسر وب

اخبار استان‌ها

آخرین خبرها

جدیدترین‌های «بدون چربی»:

از نگاه رسانه‌ها

پربیننـده‌ترین‌هـا

از سراسر وب

اخبار استان‌ها

آخرین خبرها